La Strega Verde

Ringraziamenti
Introduzione

PARTE 1: ALLA SCOPERTA DELLA STREGA VERDE

Capitolo 1: Che cos’è la magia verde?

• Il sentiero della strega verde
• La visione della strega verde
• L’etica del sentiero della strega verde
• Breve storia della magia verde
• Sentieri analoghi
• La strega verde moderna
• Imparare a identificarsi con la Terra
• Celebrare la vita
• La magia di essere una strega verde
• Il giuramento della strega verde
• Preghiera della strega verde

Capitolo 2: Abbraccia il tuo potere

• Concentrarsi sui centri energetici
• Armonia
• Salute
• Amore
• Felicità
• Pace
• Abbondanza
• Protezione
• Strumenti
• Erbe e piante
• Le mani
• Il diario
• La tazza
• Mortaio e pestello
• Ciotole
• Vasi, vasetti e barattoli
• Coltello o forbici
• Bastone
• Cotone o garza
• Sacchetti magici
• Trasformare la casa in uno spazio sacro
• Suggerimenti per migliorare la tua casa
• Pulizia fisica, purificazione spirituale
• Purificazione con la scopa
• Incenso purificante
• Usare i quattro elementi in casa
• I santuari dedicati agli elementi
• Santuari a tema
• Creare uno spazio sacro all’aperto
• Entrare in sintonia con la Terra

Capitolo 3: Entrare in sintonia con la natura

• Imparare a conoscere il proprio angolo di universo
• Esercizi interattivi
• Entrare in contatto con l’energia dell’ambiente che ti circonda
• Esercizio: Percepire l’energia
• Radicarsi
• Lavorare con i quattro elementi
• Esercizio: Percepire i quattro elementi
• Invocare i quattro elementi
• Meditare sugli elementi
• Scoprire e sviluppare i sensi
• La vista
• L’udito
• Il tatto
• Il gusto
• L’olfatto
• Il sesto senso

Capitolo 4: Manifestare il potere delle stagioni

• Cicli stagionali ed energia
• Le fasi dell’anno
• Celebrare i solstizi e gli equinozi
• Meditazioni per ogni stagione
• Schema della meditazione stagionale
• L’equinozio di primavera
• Meditazione per la primavera
• Il solstizio d’estate
• Meditazione per l’estate
• L’equinozio d’autunno
• Meditazione per l’autunno
• Il solstizio d’inverno
• Meditazione per l’inverno
• I rituali stagionali
• Equinozio di primavera: Rituale dell’uovo per accogliere l’energia creativa nella tua vita
• Rituale di benedizione del giardino d’estate
• Equinozio d’autunno: Rituale del raccolto
• Solstizio d’inverno: Rituale del ghiaccio

PARTE 2: PERCORRERE IL SENTIERO VERDE

Capitolo 5: Vivere a stretto contatto con la terra

• Il sole, la luna e le stelle
• Corrispondenze energetiche dello zodiaco
• Entrare in contatto con il sole
• La luna
• Entrare in contatto con la luna
• Lavorare con l’energia verde
• La magia degli alberi
• Esercizio per entrare in sintonia con gli alberi
• Raccogliere e usare la legna
• Attingere alle energie dei fiori
• Erbe e piante potenti
• Utilizzare le pietre: le ossa della terra
• Pulire le pietre
• Sintonizzarsi con le pietre
• Caricare le pietre

Capitolo 6: Il giardino della strega verde: come prendersene cura

• Il potere in un giardino
• Il raccolto del giardino della strega verde
• Progettare il giardino
• Suggerimenti per la coltivazione
• Prendersi cura del giardino in modo naturale
• Il compost
• Inquinamento atmosferico
• Insetti e parassiti
• Riempire la casa di piante verdi
• Alcune considerazioni

Capitolo 7: Creare e manifestare la magia

• Preparare le erbe
• Estrarre le energie delle erbe
• Altre preparazioni a base di erbe
• Consacrare ciò che crei
• Benedizione dei quattro elementi
• Realizzare incensi a base di erbe Provare le erbe Le resine
• Mischiare le erbe per farne incensi
• Caricare l’incenso a base di erbe
• Bruciare l’incenso a base di erbe
• Conservare l’incenso a base di erbe
• Creare i sacchetti magici
• Sacchetto di protezione
• Realizzare un cuscino dei sogni
• Cuscino dolci sogni
• Sacchetti magici per il giardino
• Costruire una scopa
• Realizzare una scopa di rametti
• Realizzare balsami o profumi
• Balsamo magico
• Come realizzare le pietre di passaggio
• Pietra di passaggio protettiva
• Pietra di passaggio della felicità

Capitolo 8: Diventare una guaritrice naturale

• Le fasi della guarigione
• Tisane dalle proprietà medicamentose
• Tisana di altea
• Soluzione per gargarismi alla salvia
• Tisana tonificante
• Tisana digestiva
• Rimedio per il raffreddore
• Tisana dolce sonno
• Tisana dell’amore
• Tisana per migliorare la concentrazione
• Oli essenziali per potenziare l’energia
• Miscela di oli personale
• Olio rigenerante
• Olio rilassante
• Olio per stimolare la lucidità
• Olio per la prosperità
• Olio per la salute
• Olio per la pace
• Olio per la protezione
• Olio per l’amore
• Bagni rigeneranti e sali da bagno
• Sali da bagno
• Composizione base per sali da bagno
• Sali da bagno della prosperità
• Bagni al latte
• Bagno al latte di avena
• Bagno al latte e alle erbe
• Preparare elisir ricostituenti
• Elisir con le pietre
• Elisir colorati

Capitolo 9: Ricette culinarie della strega verde

• Attingere alle energie della frutta
• Associazioni magiche dei frutti
• Ricette a base di frutta
• Vassoio di frutta
• Macedonia di frutta della prosperità
• Succhi e frullati
• Frullato senza latticini
• Frullato con latticini
• Integrare il potere dei fiori
• Fiori canditi
• Acque floreali
• Acqua di geranio rosa
• Sciroppi di fiori
• Sciroppo alla viola mammola
• Zucchero di fiori
• Zucchero di lavanda
• Aceti aromatizzati per potenziare
• Aggiungere una nota dolce con gli zuccheri aromatizzati
• Zucchero aromatizzato
• Zucchero speziato
• Migliorare la salute con le verdure
• Zuppe
• Gazpacho
• Zuppa al curry con mele e mandorle
• Zuppa di pomodoro
• Zuppa di carote, coriandolo e arance
• Zuppa di cipolle
• Integrare i nutrienti dei cereali
• Riso al formaggio e alle erbe aromatiche
• Fette di polenta alle erbe aromatiche
• Pane rustico alle erbe

Appendice: Le associazioni magiche dei doni della natura

Bibliografia